La course à pied est l’un des sports favoris des français. Ils pratiquent le running tout au long de l’année plusieurs fois par semaine. Ce […] Read More
Catégorie : Course à pied
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Le syndrome de l’essuie-glace est une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs. C’est une blessure banale, mais qui peut être assez voire très […] Read More
La fréquence cardiaque maximale, notée FCM, est le nombre de battements que votre coeur fait par minute. En clair, c’est la limite que votre cœur […] Read More
Des paysages magnifiques, la nature à l’état sauvage, la performance physique. Le trail donne véritablement envie ! Voyons ensemble comment bien s’y prendre pour passer […] Read More