
La course à pied est l’un des sports favoris des français. Ils pratiquent le running tout au long de l’année plusieurs fois par semaine. Ce sport contribue au bien-être mais aussi […] Read More
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Avec l’âge, les muscles ont tendance à perdre leur volume. Ce phénomène, appelé « fonte musculaire », est courant au-delà de la cinquantaine. La reprise d’une activité sportive est une alternative pour ralentir […] Read More
Le Britannique Chris Froome quadruple vainqueur du Tour de France en 2013, 2015, 2016 et 2017 à l’aise sur tous les terrains serait-il à la hauteur du Tour 2019 ? Christopher […] Read More
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Le syndrome de l’essuie-glace est une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs. C’est une blessure banale, mais qui peut être assez voire très pénalisante. D’où l’intérêt de comprendre comment […] Read More
La fréquence cardiaque maximale, notée FCM, est le nombre de battements que votre coeur fait par minute. En clair, c’est la limite que votre cœur peut supporter. Mais à quoi ça […] Read More
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